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Te damos la bienvenida al equipo TRAINING ME, somos una agencia de entrenadores personalizados, contamos con profesionales idóneos dispuestos a guiarte y acompañarte para brindar el mejor servicio con la más alta calidad y exclusividad en tus entrenamientos personalizados, semi personalizados, grupales y corporativos.

Servicios

TRAINING ME tiene tres secciones diferentes, cada sección contiene una variedad de planes, para que elijas el más apropiado para ti.

TRAINING ME te ofrece planes mensuales, trimestrales, semestrales y anuales.

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Tipos de Objetivos:

El entrenamiento físico y deportivo tiene una gran diversidad de beneficios y por ello es importante que te plantees objetivos al iniciar. A continuación te daremos algunos ejemplos de los objetivos que puedes alcanzar:

Físicos o corporales:

Con un entrenamiento planificado y guiado podrás alcanzar objetivos como, reducir el porcentaje de grasa, aumentar masa muscular, realizar una recomposición corporal, acondicionamiento físico, mejorar y fortalecer articulaciones o lesiones.

Contamos con un aliado ATAAHUA, un centro de medicina estética el cual te va a ayudar a potencializar tus objetivos.

Capacidades físicas:

Desarrollar y potenciar capacidades físicas como la flexibilidad, fuerza, velocidad y resistencia, así mismo mejorar el rendimiento físico deportivo general y las habilidades específicas de tu deporte.

Salud:

La actividad física y el deporte permiten tener una mejor calidad de vida, ayudan a la adquisición de hábitos saludables y nos ayudan a prevenir, regular y disminuir el impacto de enfermedades como: Cáncer, diabetes, hipertensión, síndrome metabólico, problemas cardiovasculares y un sin fin de enfermedades más.

Psicológico o mental:
El entrenamiento que se practica de forma regular tiene un impacto directo en nuestro sistema hormonal y nervioso, llevando consigo beneficios como, una calidad del sueño óptima, aumento de la energía para desarrollar nuestras actividades diarias, un manejo adecuado del estrés, regulación de las emociones, aumento de la motivación, previene y disminuye el deterioro cognitivo, mejora la productividad, entre otros beneficios que nos evitaran desarrollar enfermedades como depresión, alzheimer, ansiedad, entre otros.

Tipos de entrenamiento:

TRAINING ME te ofrece una gran variedad de modalidades de entrenamiento que puedes implementar en tus entrenamientos personalizados, semipersonalizados, grupales y eventos o actividades corporativas

Kick Boxing:

A través del kick boxing, que es un deporte de contacto que alterna golpes del boxeo y patadas de artes marciales.Te ayudaremos a cumplir tus objetivos físicos, mentales y mejoraremos tus capacidades físicas con una de las modalidades de entrenamiento más exitosa.

Ejercicio Funcional:
Esta modalidad de entrenamiento permite que todas las personas puedan alcanzar sus objetivos, ya que se adapta a cada uno de los usuarios, teniendo en cuenta que este se asemeja lo más posible a movimientos cotidianos. Esta modalidad de entrenamiento está diseñada para todas las poblaciones y es perfecta para personas principiantes o con lesiones y patologías.
Entrenamiento de Intervalos:
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad, es un modalidad que permite mejorar la fuerza-resistencia, ya que combina ejercicios anaeróbicos y aeróbicos. Este puede combinarse con otras modalidades como entrenamiento funcional, kick boxing, musculación, entre otros, para lograr resultados más óptimos.
Crossfit:
Este tipo de entrenamiento o deporte de alta intensidad, combina el entrenamiento funcional, hiit y el cross training. Permitiendo desarrollar y mejorar capacidades físicas como la fuerza,la velocidad, resistencia y velocidad; así mismo capacidades como la agilidad, la coordinación.
Entrenamiento de musculación:
Mediante el entrenamiento con pesas y cargas, podrás cumplir tus objetivos físicos (Aumentar fuerza, masa muscular, bajar de peso, reducir el porcentaje graso.)
MetCon (metabolic condition):

Esta nueva tendencia de entrenamiento, permite entrenar por intervalos de tiempo cortos, de mediana y alta intensidad, con modos de entrenamiento como lo son AMRAP, EMOM, TABATA,etc.

¡AGENDA TU SESIÓN DE CORTESÍA!

Agenda una sesión de entrenamiento totalmente gratis, de esta manera podrás conocer el servicio que te ofrecemos, puedes elegir tu sesión de entrenamiento en cualquiera de las dos modalidades. Para agendar o para más información comunícate directamente con nosotros vía whatsapp. (Aplica únicamente para la sección de FIT ME).

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